Quay về Bạn đang ở trang: Home Tư vấn Tư vấn sức khỏe

Trị gút ở người cao tuổi: Có gì đặc biệt?

Gút là một bệnh khớp vi tinh thể, do các tinh thể urat lắng đọng vào trong màng hoạt dịch khớp gây nên sưng nóng đỏ đau khớp.

Nguyên nhân là do rối loạn chuyển hóa đạm của cơ thể (nhân purin), làm tăng acid uric máu.

 Tại sao gút thường xảy ra ở người cao tuổi?

Xem tiếp...

Người lớn tuổi ăn nhiều thịt dễ bị gãy xương

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học California (Mỹ), việc ăn nhiều thịt sẽ làm cho chất xương thất thoát, nhất là đối với phụ nữ lớn tuổi.


Quá trình chuyển hóa thịt và bản thân thực phẩm này sản sinh ra axit, khiến cho cơ thể phải phóng canxi từ xương ra để trung hòa.

Xem tiếp...

Người cao tuổi không nên ăn nhiều đường

Ở đối tượng này, lượng đường đưa vào cơ thể nên giới hạn ở mức thấp hơn 10-30% so với người trẻ tuổi.

Đó là do sự giảm sút các chức năng trong cơ thể người già đã khiến cho việc chuyển hóa đường diễn ra chậm. Nếu ăn nhiều đường, họ rất dễ mắc các bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Xem tiếp...

Học người Nhật sống khoẻ

Sống trường thọ là kết quả của sống khoẻ. Nhật Bản là quốc gia được mệnh danh “vương quốc tuổi thọ” vì có tuổi thọ cao nhất thế giới hiện nay.

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh cũng là bí quyết giúp người dân ở đất nước này sở hữu kỷ lục đó.

Xem tiếp...

Những bí quyết đơn giản giúp sống thọ hơn

Hầu hết các chuyên gia đều thống nhất rằng, bí quyết để sống lâu là thay đổi phong cách sống: không hút thuốc, ăn - uống điều độ, tập thể dục, giảm cân.

 Tuy nhiên, lời khuyên này dường như quá chung chung và khó thực hiện đối với những người có thói quen xấu và cuộc sống bận rộn.

 

Xem tiếp...

Thực phẩm duy trì sức khỏe cho người cao tuổi

Song hành cùng với tuổi, hệ thống tiêu hóa của người cao tuổi có sự suy giảm đáng kể ở một số chức năng

Xem tiếp...

Cảnh giác khi nuốt khó

Nuốt khó là tình trạng cần được báo động ở mọi lứa tuổi, nhưng đáng lo nhất là ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi.

 

Xem tiếp...

Lưu ý khi dùng thuốc cho người già

Việc hiểu biết về một số đặc điểm sinh - bệnh lý và một số điểm đáng lưu ý khi dùng thuốc cho người cao tuổi là hết sức quan trọng.

Ngày nay, nhờ những tiến bộ về y tế và chăm sóc sức khỏe nên tuổi thọ của con người ngày càng được tăng cao.

Xem tiếp...

Dầu cá giúp người già giảm teo cơ

Ăn những loại cá giàu axít béo Omega 3 như cá hồi hay cá thu 3 lần/tuần có thể giúp tăng gấp đôi hiệu quả tập thể dục ở người cao tuổi.

Các nhà khoa học thuộc trường đại học Aberdeen (Anh) cho rằng kết hợp giữa uống dầu cá và tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường thêm 20% cơ bắp cho những phụ nữ ở độ tuổi trên 60 tuổi.

Xem tiếp...

Chế độ ăn phòng loãng xương ở người cao tuổi

Bố mẹ chồng tôi đều đã trên 65 tuổi. Mong chuyên mục cho biết ở độ tuổi này, bố mẹ chồng tôi cần chế độ ăn uống thế nào để phòng tránh loãng xương?

Thu Hiền (Hà Nội)

Xem tiếp...

Alzheimer có thể coi như tiểu đường type 3

Không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì, tăng nguy cơ tiểu đường, đồ ăn vặt còn có tác động xấu tới trí nhớ của con người.

Tế bào não không đáp ứng với insulin

Mới đây, các nhà nghiên cứu phát hiện thấy hàm lượng insulin cao do tiêu thụ quá nhiều các loại đồ ăn vặt giàu chất béo và đường có thể gây ảnh hưởng tiêu cực tới não bộ.

Theo nghiên cứu mới đây của Đại học Brown (Mỹ), chế độ ăn giàu chất béo và đường còn có thể làm nhiễu cơ chế đáp ứng của các tế bào não với insulin. Với bệnh tiểu đường type 2, chế độ ăn không lành mạnh làm xuất hiện hiện tượng kháng insulin, khiến các tế bào trong cơ thể không thể chuyển hóa đường thành năng lượng.

Insulin là hormon quan trọng điều chỉnh các hóa chất trong não bộ để thực hiện quá trình ghi nhớ và tiếp nhận thông tin. Nó cũng đồng thời củng cố liên kết giữa các tế bào não và giúp duy trì các mạch máu vận chuyển máu và oxy lên não bộ.

Tuy nhiên, cũng giống như các cơ quan khác trong cơ thể, tiết chế lượng insulin lên não bộ tới một mức độ nhất định có thể khiến các tế bào não ngừng đáp ứng với loại hormon này, từ đó làm giảm khả năng suy nghĩ và lưu trữ thông tin mới.

Trong thí nghiệm, các con chuột được tiêm một loại hóa chất có khả năng vô hiệu hóa đáp ứng của các tế bào não với insulin. Kết quả cho thấy, chúng rơi vào tình trạng "rối trí" và không thể tìm được đường thoát khỏi mê cung. Trong não bộ của chúng xuất hiện những dấu hiệu tương tự như khi mắc bệnh Alzheimer, gồm các mảng bám amyloid với mật độ cao.

Có thể trở thành đại dịch

Theo như nghiên cứu này thì Alzheimer về mặt bản chất là một loại bệnh chuyển hóa. Một số nhà khoa học đã đặt một tên khác cho nó là tiểu đường type 3. Giới khoa học lần đầu tiên đề cập tới bệnh Alzheimer như một dạng khác của bệnh tiểu đường vào năm 2005.

Nghiên cứu tiến hành trên 54 tử thi, trong đó 28 người tử vong vì Alzheimer. Kết quả cho thấy, hàm lượng insulin và những nhân tố tăng trưởng giống insulin trong não bộ của những bệnh nhân Alzheimer thấp hơn trong não bộ của những người tử vong vì nguyên nhân khác. Hàm lượng những chất này thấp nhất ở vùng não bộ bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi căn bệnh.

Trên thế giới hiện có khoảng 35 triệu người mắc bệnh Alzheimer, dự đoán con số này có thể lên tới 100 triệu người vào năm 2050. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do đáp ứng của não bộ với insulin bị tổn hại, con số này còn có thể cao hơn. Như vậy, bệnh suy giảm trí nhớ sẽ có nguy cơ trở thành đại dịch. Trong đó, những bệnh nhân mắc tiểu đường type 2, thường ở độ tuổi trung niên, béo phì, sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh này.

Mặc dù các phương pháp điều trị hiện nay vẫn chưa thể đáp ứng được với sự phát triển của bệnh, nhưng đã có một số tiến triển tích cực trong y học nhằm cải thiện trí nhớ của con người. Một nghiên cứu nhỏ tiến hành bởi Đại học Washington cho thấy, những bệnh nhân sử dụng thuốc xịt mũi chứa insulin có khả năng nhớ tốt hơn chi tiết của câu chuyện được nghe kể. Ngoài ra, họ còn có mức tập trung lâu hơn và độc lập hơn.

Nhật Quang - Bantintuvan

Theo Thu Thương
Kiến thức
/Medical Daily, Mail, Guardian

Dinh dưỡng ở người cao tuổi

Con người ta sinh ra đã biết ăn biết ngủ. Ấy vậy mà, những việc tưởng chừng như đơn giản ấy đối với người cao tuổi (NCT) lại là vấn đề đáng lưu tâm.

Tuổi càng cao thì cơ thể càng lão hóa, sự hấp thu các chất dinh dưỡng trở nên khó khăn hơn và là một yếu tố tác động đáng kể đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của NCT.

Xem tiếp...

Ai là người dễ bị bệnh Alzheimer?

Các chuyên gia Mỹ cho biết, họ có thể chỉ ra những người dễ bị bệnh này, nhưng làm thế nào để phòng được bệnh thì vẫn... chịu.

Hai nguy cơ được coi là quan trọng nhất (tuổi tác và di truyền) đều nằm ngoài sự kiểm soát của con người.

- Tuổi tác: Về già, cơ thể nói chung và các tế bào thần kinh nói riêng đều trở nên “rệu rạo”, tạo điều kiện cho bệnh phát triển.

Xem tiếp...

Thể dục giúp người già sáng suốt

Những người lớn tuổi tập thể dục trong khoảng 30 phút, ít nhất ba lần mỗi tuần có thể giúp giảm gần 40% nguy cơ bị chứng mất trí.

Nghiên cứu thực hiện trên 639 người, có độ tuổi trung bình là 74. Tất cả những người tham gia đều sống độc lập và không bị khuyết tật. Trong số những người này, có 90 người phát triển bệnh mất trí nhớ trong suốt khoảng thời gian ba năm theo dõi.

Xem tiếp...

Thoái hóa khớp bàn tay - Bệnh thường gặp ở người cao tuổi

Bàn tay con người là sản phẩm vĩ đại của sự tiến hóa. Người xưa có câu "Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay".

Khi con người đứng thẳng trên đôi chân, hai chi trên được giải phóng. Bàn tay rất khéo léo, linh hoạt và là một công cụ lao động vô cùng hiệu quả.

Xem tiếp...

Phòng bệnh dày xương đốt sống ở người cao tuổi

Bệnh dày xương đốt sống là bệnh lý thường gặp ở người ngoài 50 tuổi. Những người có bệnh tiểu đường hoặc béo phì có khả năng mắc chứng bệnh này cao hơn.

 Dày xương đốt sống có triệu chứng gần giống với các bệnh đau lưng mạn tính như cứng cột sống, đau dây chằng... Tuy nhiên, khi chụp X-quang, bệnh nhân sẽ được phát hiện cột sống lưng bị tổn thương ở các đốt 7, 11, cốt hóa mặt trước bên phải mỗi thân đốt sống. Khi bị bệnh, người bệnh sẽ bị ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt trong vận động, lao động.

Xem tiếp...

Nhận biết chứng đi tiểu đêm

Chứng tiểu đêm nhiều người nghĩ không nghiêm trọng nhưng nó lại âm thầm ảnh hưởng đến sức khoẻ.


Bệnh này được hiểu nôm na là thức dậy vào ban đêm một vài lần vì phải đi tiểu với số lượng nước tiểu gần 50% số lượng nước tiểu trong ngày, hiện tượng này gặp ở cả nam lẫn nữ và nó trở nên phổ biến hơn những người có tuổi.

Xem tiếp...

Bệnh đường hô hấp ở người cao tuổi:Phòng ngừa thế nào?

Lúc thời tiết giao mùa cũng là lúc xuất hiện nhiều loại bệnh, trong đó bệnh thuộc đường hô hấp là dễ gặp nhất, đặc biệt là bệnh có liên quan đến nhiễm khuẩn.

 Mọi đối tượng đều có thể mắc bệnh hô hấp lúc giao mùa nhưng người cao tuổi (NCT) thì càng cần lưu ý hơn. Vì vậy, phòng bệnh hô hấp cho NCT vào thời điểm này là hết sức cần thiết.

Xem tiếp...

Dinh dưỡng cho người cao tuổi

Ở người cao tuổi, do ít hoạt động, nên các cơ quan thính giác, vị giác, đặc biệt là chức năng của gan, thận yếu đi ảnh hưởng tới sự tiêu hóa, hấp thu thức ăn. Vì vậy, trong việc chăm sóc người trên 50 tuổi rất cần những chế độ ăn phù hợp. Dưới đây sẽ là một số thông tin về vấn đề này.

Xem tiếp...

Điều gì có thể diễn ra khi chúng ta già đi?

Ðó tất nhiên là quá trình lão hoá, là những biểu hiện nhăn nheo của làn da, sự suy giảm về trí nhớ, tóc bạc, mắt mờ….

Tuy nhiên còn rất nhiều điều chúng ta chưa biết về quá trình già đi của cơ thể. Ðể làm rõ, các nhà khoa học Mỹ mới đây đã công bố những nghiên cứu và phát hiện thú vị về quá trình lão hoá của con người.

Xem tiếp...

Người già cẩn thận viêm quanh khớp vai

Bệnh viêm quanh khớp vai là một bệnh gây đau ở vùng vai và hạn chế vận động của khớp vai.

Khớp vai là khớp giữa xương cánh tay và xương bả vai. Nhờ có khớp này mà cánh tay của ta có thể đưa ra trước mặt, đưa ra sau lưng, giơ lên quá đầu và xoay tay ngang ra.

Xem tiếp...

loading...